Ohjelma:
10-11 Sprintti parilähdöt Rauhan Kylpylä (n. 2x10min). Ohjeistus 10.00, ensimmäiset lähdät 10.15.
11-12 Lounas omatoimisesti (Neste/ABC)
12-14 Imatran urheilutalo koukoussauna (saunasta ilmainen pääsy uimahalliin)
14-15 Juoksuvedot 4-5x 5min (ulkona)
Suihkuun pääsee toisen treenin jälkeen 1,5€ maksamalla urheilutalon käyttömaksun. AP harjoituksessa GPS-seuranta. Ilmoittautumiset viimeistään pe 12.1. klo 15.00. Jälki-ilmoittautumisissa ole yhteydessä Lauriin.
Lisätiedot: Lauri Nenonen 0405438847
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
Junnu | 6 | 1 |
Valmentaja | 4 | 0 |
Yhteyshenkilö | 0 | 0 |
Aikuinen | 1 | 1 |
Joukkueen ulkopuoliset | 2 | |
Yhteensä | In 13 | Out 2 |
Edellinen / Seuraava | In | Out | |
---|---|---|---|
Harjoitus | Ma 18.9.2023 klo 18:00 | 9 | 0 |
Harjoitus | To 5.10.2023 klo 17:00 | 14 | 0 |
Leiri | La 13.1. klo 10:00 | 13 | 2 |
Leiri | La 16.3. klo 10:00 | 43 | 1 |
Leiri | To 28.3. klo 15:15 | 9 | 1 |